¡Bienvenido a la sección de Running!
Cómo Empezar en el Trail Running
El trail running, o carrera por montaña, es una disciplina que combina el ejercicio físico con la conexión con la naturaleza. Si estás interesado en iniciarte en este deporte, es…
Las Mejores Carreras de Trail Running en España
España es reconocida por su diversidad geográfica, lo que la convierte en un paraíso para los amantes del trail running. A lo largo del país, se celebran numerosas carreras que…
Errores Comunes en el Trail Running y Cómo Evitarlos
El trail running es una experiencia única que combina deporte y naturaleza. Sin embargo, es común cometer errores que pueden frenar el progreso o aumentar el riesgo de lesiones. A…
Tipos de Trail Running: ¿Cuál es el Más Adecuado para Ti?
El trail running es una disciplina que ofrece una amplia variedad de modalidades, adaptándose a las preferencias y habilidades de cada corredor. Desde carreras cortas en senderos hasta ultramaratones en…
¿Qué Equipamiento Necesitas para Practicar Trail Running?
El trail running es una disciplina que combina la pasión por correr con la aventura de explorar entornos naturales. Para disfrutar de esta actividad de manera segura y eficiente, es…
Diferencias entre el Trail Running y el Running de Asfalto
El mundo del running ofrece diversas modalidades que se adaptan a las preferencias y objetivos de cada corredor. Dos de las más populares son el trail running y el running…
Trail Running: Mucho más que correr
¿Qué es el Trail Running? El trail running, conocido en español como carrera de montaña o carrera de senderos, es una disciplina deportiva que combina la resistencia del running con…
Sprint Interval Training: Como Perder Grasa y mejorar tu velocidad
Si estás buscando una forma de mejorar tu rendimiento, quemar calorías y mejorar tu salud, es posible que debas considerar el entrenamiento por intervalos de sprint (SIT). Similar al entrenamiento…