Son múltiples los ejercicios con Kettebell que trabajan los brazos. Algunos están diseñados para entrenar de forma más específica los brazos, sin embargo, otros implican a estos de forma indirecta.
A continuación te dejamos una lista de ejercicios muy buenos para brazos junto con un entrenamiento de brazos con Kettlebell:
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Listado de ejercicios para brazos con pesas rusas:
- Renegade Row
- Press unilateral
- Extensión Tríceps
- Curl Bíceps
- Halo
- Bottom Up Clean
- Remo
- Curl + Press