Si buscas un chispazo rápido para trabajar con alta intensidad y con tu Kettlebell, aquí te dejamos este Tábata.
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Circuito de Tabata con Pesas Rusas:
| Ejercicio | Tiempo |
|---|---|
| Swing | 20 seg |
| Descanso | 10 seg |
| Clean Unilateral | 20 seg |
| Descanso | 10 seg |
| Zancada Rack | 20 seg |
| Descanso | 10 seg |
| Snatch a dos manos | 20 seg |
| Descanso | 10 seg |