Cómo evaluar y medir tu fuerza funcional
Como ya explicábamos en la guía del entrenamiento funcional, el entrenamiento funcional es aquel que tiene un sentido con nuestros objetivos, nuestra anatomía funcional y nuestro día a día. Una vez hemos analizado y determinado lo que queremos conseguir y hemos resuelto las preguntas de la guía que nombré antes, lo primordial antes de comenzar …